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C.S.I. Bologna |
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Ultimo aggiornamento: 8-12-2010 |
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da Vale Coralli Hidrogym - Vantaggi e i Benefici
"L'ACQUA" unisce gli effetti benefici della ginnastica ad un altro aspetto non
meno trascurabile che è quello di un profondo EFFETTO RILASSANTE a livello
mentale.
Spostandosi liberamente in tutte le direzioni, il corpo deve continuamente
affrontare la resistenza che l'acqua oppone e di conseguenza aziona SEMPRE
tutti i muscoli stabilizzatori, originando una sinergia tra i vari distretti
muscolari, creando le basi per un corpo agile e armonico.
MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE ( con la pressione idrostatica dell'acqua che aumenta
con la profondità e, quindi, maggiore a livello degli arti inferiori, si
ottiene un miglioramento della circolazione del sangue con un maggior ritorno
venoso della periferia del corpo verso il centro:il cuore.)
SUI TESSUTI (la migliorata circolazione sanguigna determina una maggior
ossigenazione, come anche l'aumento della circolazione linfatica consente
l'eliminazione delle tossine dai tessuti)
LEGAMENTI E ARTICOLAZIONI ( con la viscosità dell'acqua è praticamente
impossibile provocare traumi a livello legamentoso e articolare, inoltre non
avendo il peso della gravità essi non sono più " schiacciati" ma "liberi" di
muoversi)
21-1-2011
NUOTO: CAMPIONATI PROVINCIALI CSICONFERMA PER I RAGAZZI DI SASSO...
Bologna,
16 Gennaio 2011 - Si è svolta la seconda prova del 16a Circuito
Provinciale Nuoto, presso la piscina 25 metri del Villaggio del
Fanciullo, organizzata dal CSI Bologna. Specialità stile libero
Ancora
provati dalle fatiche gastronomiche delle festività natalizie, i
giovani atleti del nuoto del CSI Sasso Marconi si sono presentati con
grande entusiasmo al preannunciato appuntamento con la prova di stile
libero.
Anche in questa occasione si sono presentati otto atleti:
- Categoria Pulcini
Cossu Gabriele
Manocci Daniele
Micheli Andrea
- Categoria Giovanissimi
Guidi Giacomo
Manocci Enrico
Periani Matteo
- Categoria Ragazzi
Biagi Paola
Monaco Elisabetta
Come
da programma, alle 14.30 tutti gli atleti sono entrati in acqua per il
riscaldamento. Gli atleti del CSI Sasso Marconi hanno svolto, come
indicato dall'allenatore, circa 20 minuti di nuoto rilassato per
prendere confidenza con la vasca, alternando anche sessioni di tuffi e
di virate.
Prima della chiamata degli organizzatori c'è stato anche il tempo per qualche foto di gruppo.
I
primi atleti ad entrare in acqua sono stati quelli della categoria
Pulcini. Gabriele, Daniele e Andrea si sono ben comportati e pur non
riuscendo ancora a coronare i loro sforzi con una medaglia, hanno
dimostrato di avere un ottimo potenziale per il futuro.
Poi è
stato il momento della categoria Giovanissimi. Giacomo, Enrico e
Matteo, che avevano già ben figurato nella prima prova con lo stile
dorso, anche in questa occasione non hanno certo deluso le aspettative.
Tutti e tre gli atleti hanno dominato la loro batteria: un buon tuffo
ed una gran progressione nella seconda metà della vasca, ha permesso ai
giovani atleti del CSI Sasso Marconi di condividere le tre posizioni
del podio. Primo, secondo e terzo, rispettivamente: Giacomo in 16"00,
Enrico 16"1 e Matteo 16"3.
Infine è stato il momento della
categoria Ragazzi. Per non essere da meno rispetto ai loro compagni
maschi, anche Paola ed Elisabetta hanno ben figurato. Entrambe hanno
gareggiato nella stessa batteria. Dopo il tuffo sono bastate poche
bracciate per capire che le avversarie non avrebbero potuto mantenere
lo stesso ritmo: è stato un testa a testa tra le due atlete del CSI
Sasso Marconi fino alla virata dei 25 metri, poi, complice anche una
maggiore esperienza, Elisabetta con la sua progressione ha avuto la
meglio su Paola. Le due atlete sono salite sul podio, al primo e al
secondo posto, rispettivamente Elisabetta in 33"7e Paola in 35"1
Ancora una volta la manifestazione organizzata dal CSI Bologna, si è tinta del colori giallo e blu del CSI Sasso Marconi.
Un ringraziamento speciale agli atleti e ai rispettivi genitori per la loro disponibilità.
L'appuntamento è per il 13 marzo, stesso luogo, per la prova dello stile rana.
(Valerio)
12-10-2010
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15-04-2010
Corso di aggiornamento/formazione ISTRUTTORI NUOTOLa
nostra società sportiva in collaborazione con il CIP (Comitato
paralimpico di Bologna e il CSI Bologna) organizza nei week end 8/9 maggio e 15/16 maggio, un corso di aggiornamento e qualificazione rivolto a istruttori nuoto che operano con allievi disabili.
Gli
interessati possono rivolgersi, per informazioni e iscrizioni,
sollecitamente, alla segreteria nuoto del CSI di Sasso Marconi dal
lunedi al venerdi, dalle ore 16,30 alle ore 19,30. Telefono 051/6751134
Corso_istruttori_nuoto
28-02-2010
LA PRIMAVERA DEL NUOTO E DELLA GINNASTICA IN ACQUAInizia con il primo marzo il periodo primaverile delle attività di nuoto.
E' il periodo più richiesto e più frequentato.
Anche le attività che svolgono gli istruttori del CSI Sasso Marconi coprono un arco molto grande.
Dai
PICCOLISSIMI ( pochi mesi ) con ACCOGLIENZA E LUDICITA' nella piscina
piccola, ALL'AVVIAMENTO AL NUOTO vero e proprio, iniziando dalle prime
corsie della vasca grande.
E via via alle corsie di PERFEZIONAMENTO AI VARI STILI.
Anche i corsi di GINNASTICA IN ACQUA trovano sempre ampie richieste, segno di una conduzione magistrale.
Nelle attività della società, trovano sempre accoglienza le persone DIVERSAMENTE ABILI.
Per
mantenere alta la QUALIFICAZIONE e L' AGGIORNAMENTO degli ISTRUTTORI
della società, si stanno programmando sessioni formative rivolte a
tutti.
Per ora, il miglior modo per entrare a far parte delle varie
attività natatorie, è quello di recarsi presso la tribuna della piscina
comunale di Sasso Marconi, Ufficio CSI, dalle ore 16,30 alle 19,30, dal
lunedi al venerdi.
Oppure si può telefonare, sempre agli stessi orari, al n° 051/6751134 |
CSI SASSO MARCONI
Via Porrettana, 260 - 40037 -
Sasso Marconi - (Bo)
Tel. 051.6752007
www.csisassomarconi.it
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 | Comune di
Sasso Marconi |
Orari di Segreteria |
INFORMAZIONI,
ISCRIZIONI
E PAGAMENTI
La segreteria
sarà aperta a partire dal 18 Settembre
tutti
i MARTEDÌ e GIOVEDÌ
dalle
16.30 alle 19.30
presso la
Piscina Comunale Piazza F.lli Cervi, 1
Tel. 051.6752007
OGNI ATLETA
PRIMA DI FREQUENTARE QUALSIASI ATTIVITÁ DEL CSI SASSO MARCONI
DEVE
OBBLIGATORIAMENTE
EFFETTUARE L’ISCRIZIONE E PRESENTARE IL
CERTIFICATO MEDICO.
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News |
22-11-2009 Rinnovo
convenzione Università di Bologna
La
Facoltà di Scienze Motorie dell'Università di Bologna ha
rinnovato la convenzione con l'Associazione Sportiva CSI SASSO MARCONI
per tirocini formativi presso le strutture e le attività in cui opera
la società sportiva.
Atletica leggera - attività giovanile
Pallacanestro - attività giovanile
Nuoto - attività giovanile e attività disabili
Danze popolari e tradizionali con inclusione di
persone disabili
Attività ludico motorie nelle scuole elementari
per info.
Rivolgersi al 377 1040871
Il CSI Sasso Marconi e
l'UNIPOL Assicurazioni
hanno
concordato una convenzione assicurativa per tutti i soci tesserati e il
loro familiari conviventi. Per le principali informazioni tariffarie
consultare il volantino, oppure recarsi all'Assicoop Unipol di Sasso
Marconi. E' necessario presentare il cartellino del tesseramento per
l'anno sportivo in corso, chi ne fosse sprovvisto può richiederlo in
segreteria.
Scarica convenzione (.doc)
Il cinque per mille
dell'IRPEF a favore del C.S.I. Sasso Marconi
Un modo nuovo per sostenere le
attività della nostra Società Sportiva senza spendere nulla.
La legge finanziaria prevede
per l’anno 2008 la possibilità del contribuente di destinare una quota
pari al 5 per mille dell’imposta sul
reddito delle persone fisiche anche a sostegno delle
associazioni riconosciute che operano nel settore dello
sport dilettantistico.
5xMille-Continua... |
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Comune di
Sasso Marconi |
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C.S.I. Bologna |
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